تمرکز Archives | اخبار خوزستان
  • امروز : یکشنبه - ۳ مهر - ۱۴۰۱
  • برابر با : 29 - صفر - 1444
  • برابر با : Sunday - 25 September - 2022

تمرکز

15می
با این چند روش عصبانیت خود را کنترل کنید

با این چند روش عصبانیت خود را کنترل کنید

عصبانیت مثل سایر احساسات، با تغییرات روانی و بیولوژیکی همراه است. وقتی عصبانی می‌شوید، ضربان قلب و فشارخون و همین طور سطح هورمون‌های انرژی، آدرنالین و نورآدرنالین، بالا می‌رود. اما برای رهایی از این وضعیت چه باید کرد؟   تابا؛ وقتی عصبانی هستید، بهتر است قبل از اینکه کسی شما را آرام کند، خودتان این […]