توصیه های غذایی Archives | اخبار خوزستان
  • امروز : افزونه جلالی را نصب کنید.
  • برابر با : 6 - ربيع أول - 1444
  • برابر با : Saturday - 1 October - 2022

توصیه های غذایی

29مرداد
۹ خوردنی برای کاهش اضطراب

۹ خوردنی برای کاهش اضطراب

تغییرات در سبک زندگی بی‌تردید در مدیریت و کنترل اضطراب نقش به سزایی دارد و از این میان دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب سرشار از سبزیجات، میوه، حبوبات، غلات کامل و پروتئین خالص برای کاهش اضطراب بسیار موثر است.   به گزارش تابا، اضطراب در قرن حاضر اختلال شایعی است که میلیون‌ها نفر را […]