توصیه های غذایی Archives | اخبار خوزستان
  • امروز : افزونه جلالی را نصب کنید.
  • برابر با : 14 - شعبان - 1447
  • برابر با : Sunday - 1 February - 2026

توصیه های غذایی

29مرداد
۹ خوردنی برای کاهش اضطراب

۹ خوردنی برای کاهش اضطراب

تغییرات در سبک زندگی بی‌تردید در مدیریت و کنترل اضطراب نقش به سزایی دارد و از این میان دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب سرشار از سبزیجات، میوه، حبوبات، غلات کامل و پروتئین خالص برای کاهش اضطراب بسیار موثر است.   به گزارش تابا، اضطراب در قرن حاضر اختلال شایعی است که میلیون‌ها نفر را […]