خواب راحت Archives | اخبار خوزستان
  • امروز : افزونه جلالی را نصب کنید.
  • برابر با : 26 - ربيع أول - 1447
  • برابر با : Thursday - 18 September - 2025

خواب راحت

24تیر
تاثیراتی که یک بالش روی سلامتی شما می‌گذارد

تاثیراتی که یک بالش روی سلامتی شما می‌گذارد

انتخاب بالش برای خواب هر شب یک کار بسیار مهم است. شاید متوجه آن نشوید، اما نوع بالشی که انتخاب می‌کنید و نحوه مراقبت از آن بر کیفیت خواب و سلامت کلی شما تأثیر خواهد گذاشت. تابا،برای شروع یک روز خوب باید شب قبل خوب خوابیده باشید، پس داشتن یک بالش خوب ضروری است. یک […]

11تیر
نوشیدنی هایی که به خواب آرامتان کمک می کند

نوشیدنی هایی که به خواب آرامتان کمک می کند

 هر چه می گذرد روزها طولانی تر می شوند، کارهای روزانه بیشتر می شوند و سخت می توان از دست اضطراب قسر در رفت. وقتی کارها شتاب بیشتری می گیرند، برخورداری از یک خواب آسوده و خوشایند دشوارتر می شود. به افراد بزرگسال توصیه می شود برای تجدید قوای ذهن و بدن شان ۷ تا […]

29خرداد
چگونه در پرواز‌های طولانی خواب راحتی داشته باشیم؟

چگونه در پرواز‌های طولانی خواب راحتی داشته باشیم؟

برای اینکه به شما کمک کنیم تا خوابی راحت در هواپیما داشته باشید، در اینجا توصیه هایی برای خوابیدن در سفرهای طولانی با هواپیما آورده ایم.   تابا؛به خواب رفتن در پروازهای طولانی مدت می تواند دشوار باشد، چه سوار هواپیمای ارزان و کم جایی به مقصد بانکوک شده باشید، یا اینکه در هواپیمای مدرن […]