گروهی از متخصصان تغذیه در یک مطالعه جدید ادعا کردهاند که بیشتر مکملهای ویتامین بیتاثیر هستند. به گزارش تابا، بیشتر افراد مکملهای ویتامین و مواد معدنی را در رژیمهای غذایی خود گنجاندهاند هرچند، شواهدی وجود دارد که نشان میدهد شناختهشدهترین این مکملها در حقیقت بی خاصیت هستند. بررسی انجام گرفته روی دادههای موجود در […]
ریفلاکس و نفخ معده از جمله مشکلات شایع گوارشی هستند که به گفته متخصصان علم تغذیه می توان با روش های ساده ای مانند حفظ ساعت بیولوژیک بدن برای خوردن غذا، خوب جویدن و مصرف غذا با حجم کم در وعده های غذایی از بروز آنها پیشگیری کرد. به گزارش تابا؛ بیماری های گوارشی […]