نگرانی Archives | اخبار خوزستان
  • امروز : افزونه جلالی را نصب کنید.
  • برابر با : 25 - ربيع أول - 1447
  • برابر با : Wednesday - 17 September - 2025

نگرانی

25دی
بنویس تا آروم شی!

بنویس تا آروم شی!

 با نگرانی‎هایی که در روزهای امتحان، بیشتر از همیشه به سراغ آدم می‎آید، چه می‎شود کرد؟   تابا؛شاید تا حالا شنیده‎باشید که نوشتن موضوعات نگران‎کننده می‎تواند مفید باشد.   محققان دانشگاه میشیگان در پژوهشی پس از بررسی داوطلبان آزمایش متوجه شدند یادداشت کردن اضطراب‌ها و نگرانی‌های روزمره، می‌تواند مغز را از احساسات منفی خالی کند […]

12دی
وقتی کودکتان اضطراب دارد…

وقتی کودکتان اضطراب دارد…

برخی تجارب دوران کودکی باعث شکل‌گیری شخصیت نگران در افراد می‌شود. از آن جمله می‌توان به والدین نگران، تاکید بر خطرناکی جهان، حمایت افراطی والدین از کودک، جدایی والدین، مرگ والدین، داشتن والدین بی‌عاطفه و نامهربان، نظام پاداش و تنبیه پیش‌بینی‌ناپذیر و… اشاره کرد.   تابا؛ شاید کنجکاوید که در این رابطه اطلاعات بیشتری به […]

29مرداد
۹ خوردنی برای کاهش اضطراب

۹ خوردنی برای کاهش اضطراب

تغییرات در سبک زندگی بی‌تردید در مدیریت و کنترل اضطراب نقش به سزایی دارد و از این میان دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب سرشار از سبزیجات، میوه، حبوبات، غلات کامل و پروتئین خالص برای کاهش اضطراب بسیار موثر است.   به گزارش تابا، اضطراب در قرن حاضر اختلال شایعی است که میلیون‌ها نفر را […]