پیاده روی Archives | صفحه 3 از 3 | اخبار خوزستان
  • امروز : افزونه جلالی را نصب کنید.
  • برابر با : 26 - ربيع أول - 1447
  • برابر با : Thursday - 18 September - 2025

پیاده روی

24مرداد
حتما روزی ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید

حتما روزی ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید

پیاده‌روی به شما کمک می‌کند وزن خود را کم کنید، از استرس‌های روزانه رهایی یابید و فشار خونتان را تحت کنترل داشته باشید. علاوه‌براین، این ورزش آسان از خطر ابتلا به بیماری های مزمن نیز می‌کاهد. پیاده‌روی روزانه با افزایش روند چربی‌سوزی باعث تسریع روند کاهش وزن می‌شود.   تابا؛یک ضرب‌المثل است که می‌گوید: «پیاده‌روی […]