بی تحرکی و نشستن در یک جا برای مدت طولانی، علاوه بر ضعف استخوان و چاقی، افسردگی و نداشتن تمرکز را به دنبال دارد.
از بین بردن چربی مازاد و اضافه وزن برای همه افراد آسان نیست زیرا در صورت اقدام به این کار، گاه فرد دچار اشتباهاتی میشود که ممکن است فرآیند کاهش وزن را با مشکل مواجه کند. تابا؛باورهای بسیاری در مورد کاهش وزن در میان افراد وجود دارد که آگاهی از صحت و درستیِ آنها […]
تحقیقات علمی در کشور نشان میدهد ۶٠ درصد جمعیت دارای اضافه وزن و چاقی هستند و به سمت سبک زندگی کم تحرک میروند. بههمین بهانه در این مطلب قصد داریم دلایل چاقی و وزن را بررسی کنیم. به گزارش تابا؛ امروزه در دنیا، چاقی به عنوان پاندمی تلقی میشود و بیشتر افراد کشورها نیز مبتلا […]
محققان دانشگاه آلاباما آمریکا دریافتند بین شیوع چاقی بیمارگونه و موارد ابتلاء و مرگ ناشی از کووید ۱۹ رابطه قابل توجهی وجود دارد. به گزارش تابا،محققان معتقدند این یافتهها میتواند به تشخیص منابع موردنیاز برای بیماران مبتلا به چاقی بیمارگونه و آگاهی از شیوههای کاهش بیماری کمک کند. دکتر «کوین کورتین»، سرپرست تیم […]
هر سال هفته پایانی مهر ماه بهعنوان «هفته ملی سلامت زنان» از سوی وزارت بهداشت تعیین شده تا بهانهای باشد برای حساس کردن مسوولان، جامعه و خود زنان برای توجه به سلامتشان. تابا؛ زندگی خانم کارمندی را تصور کنید که دو فرزند دارد و از صبح تا بعد از ظهر در محل کارش پشت […]
اجتناب از چاقی و سبک زندگی فعال داشتن هر دو برای سلامتی و طول عمر مهماند. اما داشتن تحرک بدنی و از نظر جسمی سالم بودن، حتی اگر نتوانید به وزن ایدهآلتان برسید امتیاز بیشتری نصیبتان میکند. تابا: خیلی خوب بود اگر همهی ما وزن بدنی نرمالی داشتیم، هر روز دست کم ۳۰ دقیقه […]