- امروز : افزونه جلالی را نصب کنید.
- برابر با : 20 - ذو الحجة - 1447
- برابر با : Friday - 5 June - 2026
آخرین اخبار
تکذیبیه رسمی روابط عمومی شرکت نفت و گاز اروندان در پی انتشار یک نامه فاقد اصالت
حاشیه سازی علیه صنایع فولادی استان و همسویی با اهداف دشمن شروع شد!
تامین کالاهای اساسی روی ریل شمال/ دولت به دنبال کاهش هزینه واردات است
قابل توجه دارندگان چک؛ مهلت حمایتی تمام شد
پرسپولیس رسما از آسیا جا ماند/ باشگاهها بر اساس جدول فعلی به آسیا معرفی میشوند
خوابیدن
شب ها ساعت ۱۰ بخوابید تا بیماری قلبی نگیرید
خوابیدن در «ساعت طلایی» یعنی بین ۱۰ تا ۱۱ شب خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد. این نتیجه ی یک پژوهش گسترده است.
بیش از ۹ ساعت خوابیدن، حافظه را مختل میکند
بیشتر از ۹ ساعت خواب شبانه به اندازه ۵ ساعت خوابیدن، برای حافظه مضر است.
چرا حتی در زمستان هم نباید با لباس گرم بخوابیم؟
لباسی که در خواب به تن داریم می تواند روی خواب، ظاهر و حتی سلامت ما تأثیر بگذارد. اگر شب ها به خاطر لباس خواب تان گرم تان می شود، ممکن است یکی از دلایل اینکه راحت خواب تان نمی برد و صبح ها خسته از خواب بیدار می شوید، همین باشد.
چند ترفند آسان برای رفع چروکهای صورت و گردندرد
یکی از دلایل چروک که شاید کمتر انتظارش را دارید و ممکن است به ذهنتان خطور نکند حالت یا وضعیت خوابیدن شماست. اگر به پهلو یا به شکم بخوابید، صورت شما به بالش فشار داده می شود و منجر به تا شدن پوست و بروز چین های عمودی می شود. تابا؛از آنجا که همه […]
۶ عارضه جدی خوابیدن در هنگام غروب آفتاب
باید بدانیم که خوابیدن در هنگام غروب آفتاب معروف به خواب هلاکت است و عوارض متعددی را به همراه دارد. به گزارش تابا، در منابع و دستورات طب سنتی، دستورالعملهایی برای نحوه و زمان خواب آمده است که دانستن این موارد بسیار ضروری است. باید بدانیم که خواب هنگام غروب آفتاب معروف به خواب هلاکت […]
تکذیبیه رسمی روابط عمومی شرکت نفت و گاز اروندان در پی انتشار یک نامه فاقد اصالت
پرسپولیس رسما از آسیا جا ماند/ باشگاهها بر اساس جدول فعلی به آسیا معرفی میشوند
العربیه مدعی شد: توافق نهایی ایران و آمریکا طی ساعات آتی/دور بعدی مذاکرات بعد موسم حج
روابط عمومی شرکت نفت و گاز اروندان به عنوان روابط عمومی برتر در سطح شرکت ملی نفت ایران انتخاب شد
روابط عمومی شرکت فولاد اکسین خوزستان جایزه ملی ارتباطات رسانهای بحران را کسب کرد
