چگونه وزن کاهش یافته را حفظ کنیم؟

فرد چاق علاوه براینکه از ظاهری زیبا محروم است با خطر ابتلا به بیماری های مختلفی مثل دیابت شیرین یا بیماری قند، آرتروز، درد استخوان ها و مفاصل به خصوص درد زانوها، بیماری های قلبی، ریوی، و… هم رو به رو است.   به گزارش تابا، رژیم هایی خودسرانه و بدون نظر پزشک که نه […]