ویتامین Archives | صفحه 3 از 3

امروز : افزونه جلالی را نصب کنید.
برابر با : 20 - ذو الحجة - 1447
برابر با : Friday - 5 June - 2026

آخرین اخبار

تکذیبیه رسمی روابط عمومی شرکت نفت و گاز اروندان در پی انتشار یک نامه فاقد اصالت حاشیه‌ سازی علیه صنایع فولادی استان و همسویی با اهداف دشمن شروع شد! تامین کالاهای اساسی روی ریل شمال/ دولت به دنبال کاهش هزینه واردات است قابل توجه دارندگان چک؛ مهلت حمایتی تمام شد پرسپولیس رسما از آسیا جا ماند/ باشگاه‌ها بر اساس جدول فعلی به آسیا معرفی می‌شوند

ویتامین

10شهریور

علائم فقر ویتامین B1 در بدن

تیامین برای تولید انرژی از مواد غذایی ضروری است. برای همین است که خستگی مداوم می تواند یکی از نشانه های کمبود تیامین باشد. تابا؛ضعف ماهیچه ها و کمبود وزن: هنگامی که به اندازه کافی تیامین دریافت نمی کنیم، متابولیسم گلوکز تحت تاثیر قرار می گیرد و ممکن است در نتیجه آن ضعف عضلانی، […]

26خرداد

واقعیت‌هایی مهم درمورد ویتامین K

یکی از ویتامین‌هایی که کمتر از آن نام برده می‌شود ویتامین K است، بنابراین عجیب نیست که باور‌های اشتباه و ابهامات زیادی در موردش وجود داشته باشد. تابا؛خیلی از افراد اطلاعات نادرستی از ویتامین K دارند. برای اینکه کمک‌تان کنیم سطح آگاهی‌تان را نسبت به این ماده‌ی مغذی بسیار مهم بالاتر ببرید، نکات مفیدی […]

13خرداد

مواد مغذی ضروری برای کودکان

هر کودکی در حین رشد به ویتامین و مواد معدنی کافی برای حفظ سلامتی بدنش نیاز دارد. بیشتر کودکان در این دوره و زمانه، مقدار کافی از هر کدام از ویتامین‌ها و مواد معدنی را در جهت حفظ تعادل سلامت بدنشان دریافت می‌کنند. تابا؛در شرایط خاص، کودکان به میزان خاصی از هر کدام از […]

22مرداد

نشانه هشداردهنده کمبود ویتامین B12

خواب رفتگی پاها می‌تواند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B12 باشد. تابا، احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B12 هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می‌کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی […]

17تیر

از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟

متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین‌ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می‌کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد جامعه توجه زیادی به آن ندارند، مصرف درست و به اندازه آن‌ها است. تابا: متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد […]

10خرداد

ادعای تازه درباره مکمل‌های ویتامین

گروهی از متخصصان تغذیه در یک مطالعه جدید ادعا کرده‌اند که بیشتر مکمل‌های ویتامین بی‌تاثیر هستند. به گزارش تابا، بیشتر افراد مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی را در رژیم‌های غذایی خود گنجانده‌اند هرچند، شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد شناخته‌شده‌ترین این مکمل‌ها در حقیقت بی خاصیت هستند. بررسی انجام گرفته روی داده‌های موجود در […]