فواید ورزش کردن Archives | اخبار خوزستان
  • امروز : افزونه جلالی را نصب کنید.
  • برابر با : 29 - ذو الحجة - 1447
  • برابر با : Sunday - 14 June - 2026

فواید ورزش کردن

21اسفند
لاغر شدن و لاغر ماندن

لاغر شدن و لاغر ماندن

اگر از اضافه وزن یا چاقی رنج می برید احتمالا حداقل یک بار سراغ رژیم های غذایی لاغر یا ورزش رفته اید و به علت نتیجه نگرفتن از آن دست کشیده اید. اگر هم تا حالا فکری به حال چاقی نکرده باشید، بهتر است از همین امروز شروع کنید.   تابا – آسو جواهری، کارشناس […]

22مرداد
فواید ورزش کردن در شب

فواید ورزش کردن در شب

ورزش کردن به هر حال مفید است و فرقی نمی‌کند چه زمانی از روز ورزش کنید. ورزش کردن در صبح متداول‌تر است چون خیلی‌ها دوست دارند اولین کاری که صبح بعد از بیدار شدن از چند ساعت خواب انجام می‌دهند، ورزش کردن باشد و نگرانی هم بابت کمبود وقت ندارند. تابا؛ اما کسانی هم هستند […]